Esta isla es considerada el mejor punto de buceo en la región, donde hay una gran fauna marina, muchos peces ornamentales, arraias, peces de paso, además de grandes rocas. La profundidad media varía entre 6 a 22m en su parte más honda y orientada hacia el interior, y hasta 60m en su cara hacia el alto mar. Es un excelente punto para los fotografos y los videógrafos y las inmersiones nocturnas, la presencia de muchas tortugas es confirmada.
Esta es la isla más distante de Cabo Frío y más alejada del continente, normalmente ofrece aguas claras y excelentes buceo, con destaque para 3 puntos diferentes. A pesar de la distancia del continente suele ser muy frecuentada por buceadores autónomos.
Ensenada del Badejo - Buena diversidad de fauna, constante presencia de tortugas y arraias clavo. Buenas formaciones rocosas y buena posibilidad para inmersiones en multi-nivel, pues ofrece un excelente nivel más bajo, en la franja de los 4-5 metros, con vida abundante. Profundidad: 12 a 21m.

Ponta Este - Caracteristicas muy semejantes a la ensenada del Badejo, por un poco más profunda y menos visitada. Profundidad: 12 a 24m. Lado de fuera - es común la incidencia de grandes cardúmenes de peces de paso, y cuando se realiza con agua clara, ofrece grandes imágenes en contra-luz. Profundidad: 18 a los 39

Gravatás está más cerca que la Isla de Ancla, y su fauna marina es menor. Está rodeada por grandes rocas, tocas y frecuentemente choca con rayas y tortugas. Es un lugar indicado para los buceadores básicos, esta más vulnerable a Aguas más oscuras de venido a la proximidad con el litoral y los ríos que desatan cerca. Este punto, distante de Cabo Frío, no suele ofrecer Aguas muy claras, pues está cerca de la costa, siendo la Isla del Breu una operación más atractiva y con menor tiempo de navegación. Lado Sur - Intensa vida marina, más y un lugar bastante revuelto. Profundidad: 12 a 36m. Lado Nordeste - Fondo de piedras, interesantes formaciones, y vida marina regular. Profundidad: 12 a 24m.

Esta losa está más cerca de los litoral y vulnerable a corrientes moderadas a fuertes, siendo una inmersión orientada sólo a los técnicos y avanzados. La profundidad varía entre 17 a 45m y se ve grandes rocas y muchos peces de paso.

Es un buceo díficil de ser realizado debido a las condiciones locales, pero cuando el mar permite el buceo es sensacional.

Isla más cercana a Cabo Frío, con al menos seis opciones distintas de buceo, con destaque para las tres calas en la cara oeste, que propician operaciones con excelente abrigo a los vientos predominantes de la región. Por todos estos motivos es el punto más visitado de la región, presentando una fauna variada y rica.
En algunos puntos, la profundidad varía entre 18 y 40m frente a los loros, con razonable abrigo al viento oriental, y con fondo de arena y lodo.

Primera, Segunda y Tercera Ensenada.
Ideales para principiantes y clases de mar, pues ofrecen siempre mar tranquilo y pocas profundidades. Estos tres puntos de buceo se agruparon debido a su proximidad y características bastante similares. El destaque queda para el punto que divide la segunda y la tercera calas. En este pequeño cable, encontramos una formaciones rocosas que van hasta los 21m, donde en el área más rasa, presentan bellas entradas de pequeñas cuevas.
En la tercera cala encontramos algunas manillas colocadas en el fondo, un intento de crear un arrecife artificial, que hasta obtuvo un éxito parcial, siendo común encontrar mangangás y merlán en su interior. Profundidad: 12 a 21m.

Ponta Oeste / Tercera cala

Es considerado el mejor buceo de los loros. Iniciando por esta cara de la isla, se puede alcanzar hasta los 21m y nadar hacia la tercera cala, donde se encuentran profundidades entre 3 y 6m.
Normalmente se ven peces de medio porte como frailes y merlán y tortugas. Atención a las paredes, pues normalmente forman un reflujo, ofreciendo cierta dificultad. Profundidad: 12 a 21m.

Cara Nordeste / Corisco
Características muy similares a las calas de la cara oeste, tienen un abrigo menos eficaz y un fondo más pobre, ya menudo con fuertes corrientes. Profundidad: 8 a 18m.

Buceo de playa

ideal para los buceadores que están comenzando a cabo en los negocios o son un largo tiempo fuera de buceo.
playas ESAS permiten un ambiente relajado profundidades del pie y no hay corrientes presentes durante el buceo.
dentro y fuera del agua en estas playas es muy simple.

Podemos encontrar variedades de peces exóticos en tres arrecifes, tortugas, rayas, morenas y caballitos de mar.
El paseso bajo el agua son de 30 a 40 minutos a una profundidad máxima de 7 metros y 10 metros Fernandes John Fernandinho.